起立性調節障害で起きられない原因の一つは
ストレス、トラウマ。

日常的に良くあることでもあって
かなり心身に負担がかかります。

緊張が強まって定着してしまうので
交感神経ビンビンに働いて
胃腸機能が低下。

ミネラルは取れないわ、ビタミンは取れないわで、
どんどん低栄養になっていき朝起きられなくなる。

だからって
単にネットで調べて出てきた
マグネシウム
ビタミンB群
亜鉛
鉄を意識しようって取っても全然無理。

胃酸が出てないんだもの。

どんな工夫が必要なのか学んでいきましょう、