肩甲骨固まってたよね？

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運動しないと
体が固まって

肩首の血管縮まって

頭に血が回らないから

朝起きられなくなりますよ。

肩をグルグル回して
グルグル回して
グルグル回して

やっと少し
肩首の土台が動き出します。

せめてこれくらいはやろうぜ💪

頭に血が回ってきて

朝起きるための栄養が
脳みそに回り始めるから

毎日やってみてね👀✨