頭痛が1年以上続いてしまい原因を探っている方、もしかすると病院の検査で「異常なし」と言われて悩んでいませんか？
実は頭痛の原因には、内臓と感情が深く関係していることもあるんです。今回は、頭痛と内臓と感情とのつながりについてお話しします。
次回は各内臓への対処法もお伝えしていきますのでお楽しみに。
まずは各内臓と感情のリンクについて理解を深めていきましょう。
【目次】
1. 肝臓とイライラ：怒りが頭痛を引き起こす理由
2. 心臓と喜び：楽しすぎてもバランスを崩す？
3. 胃と心配：考えすぎが頭痛の引き金になる
4. 脾臓と過労：疲れがたまると脾臓も悲鳴を上げる
5. 腎臓と恐怖：怖さや不安が腎臓を疲れさせる
6. 肺と悲しみ：悲しい気持ちが肺を圧迫する
7. まとめ：感情と内臓を整えることが頭痛改善の鍵
頭痛は全内臓と感情のチームプレーの結果かも？
頭痛が続く背景には、感情のバランスの乱れからくる内臓の疲れがあるかもしれません。心と体は密接につながっており、感情が内臓を疲れさせ、内臓の不調がまた感情に影響を与える、という悪循環が生まれるのです。
「どうしてそんなことが？」と思われるかもしれませんが、内臓と感情の関係は非常に複雑でありながらも、知ることで解消のヒントが得られるんですよ。
1. 肝臓とイライラ：怒りの感情が頭痛を引き起こす？
肝臓は、怒りやストレスと深くつながっています。
仕事でイライラが続いたり、家庭でストレスが溜まると、肝臓に負担がかかりやすくなります。
その結果、血液の流れが悪くなり、頭痛につながることがあります。
例えば、夜遅くまで働いている人や、心の中で人間関係の怒りを溜め込みがちな人は、頭痛が起きやすい傾向にあります。
「なんだか最近頭がズキズキする」という場合は、肝臓がSOSを出している可能性があります。
2. 心臓と喜び：楽しすぎてもバランスを崩す？
「喜び」は良いことに思えますが、過剰な喜びも実は心臓に負担をかけます。心臓が興奮しすぎると、自律神経が乱れる原因になり、これが頭痛を引き起こすことがあるんです。
例えば、楽しいイベントが続いた後にぐったりして頭痛が出た経験はありませんか？
心臓は頑張りすぎると「もう無理！」と悲鳴を上げてしまうのです。楽しいのはっても人生を豊かにしてくれるのですがはしゃぎすぎると体が疲れちゃう事もあります。
3. 胃と心配：考えすぎが頭痛の引き金になる？
胃と心配事は切っても切れない関係です。不安や緊張が続くと、胃がキリキリしてきます。
胃の不調が肩や首のこわばりを引き起こし、特に左肩の肩凝りを作りやすいですし、それが頭痛につながることがよくあるんです。
「ちょっと最近ストレスでご飯が喉を通らない」という方、胃に優しい食事を心がけてみてください。考えすぎる癖がある人は、リラックスできる趣味を取り入れるのも良いかもしれません。
4. 脾臓と過労：疲れがたまると脾臓も悲鳴を上げる
脾臓は普段あまり注目されませんが、実はエネルギーの供給源として重要な役割を果たしています。
過労や過剰な甘いものの摂取で脾臓が弱ると、全身のエネルギー不足が頭痛の原因になることがあります。
特に疲労感が抜けないと感じるとき、頭痛が同時に起こる場合は、脾臓が疲れているのかもしれません。また、冬場は免疫を保つ役割の脾臓に負荷がかかりやすいのも重なって頭痛がつらくなっている事もあります。
5. 腎臓と恐怖：怖さや不安が腎臓を疲れさせる
腎臓は恐怖や不安と深く関係しています。
例えば、将来への不安が続いたり、怖い出来事がトラウマになっていると、腎臓がエネルギー不足になり、朝から頭痛を感じることがあります。
腎臓を元気にするには、まずは不安を取り除く工夫をしてみましょう。ホットな飲み物を飲んだり、安心感を得られる環境を作ることが効果的です。
6. 肺と悲しみ：悲しい気持ちが肺を圧迫する
肺は悲しみと密接に関係しています。
悲しい出来事があると、呼吸が浅くなり、酸素が十分に行き渡らないことで頭痛を引き起こすことがあります。
例えば、大切な人を失った後や失恋の直後、自分の思いをわかって貰えなかった時に、体調を崩すことがありますよね。肺がその感情を受け止めきれずに弱ってしまうのです。
【感情と内臓を整えることが頭痛改善の鍵】
頭痛は、感情と内臓が密接に関わり合う結果として起きている場合があります。日々の生活で感情に振り回されていないか、内臓に負担をかけていないかを見直すことが大切です。
少しずつ改善していけば、頭痛もきっと軽くなっていくはずです。
頭痛は心からの助けてのサインかもしれません。ぜひ自分の体と向き合い、心と体を整える生活を意識してみてくださいね。
どうしても頭痛が改善しなくていろんな悩み事もあって心も体も辛いって悩んでいる方は、ぜひ一度ふくます整体院にお越しくださると、その頭痛の改善のきっかけがつかめますよ♪
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